Gymnastik
Die Gymnastikabteilung ist mit 19 Gruppen die stärkste Abteilung des Vereins.
Sie bietet schonende Gymnastik für Frauen und Männer, Seniorengymnastik teilweise auch kombiniert mit Volkstänzen.
Seit 10 Jahren bietet der Verein Seniorengymnastik in verschiedenen Senioren-Wohnheimen in Höhenhaus an.
In den Gesundheitssport-Gruppen gibt es die Auswahl zwischen Osteoporose-, Wirbelsäulengymnastik und Herzsport.
Alle Übungsleiter/innen bieten rückenschonende Gymnastik an.
Wirbelsäulengymnastik findet auch in Holweide statt.
Hier berichtet die altersoffene Männergruppe aus Höhenhaus über ihre Übungsstunden.
und hier geht es zu einem Werbefilm - Gymnastik leicht gemacht
Und hier von dem Jahresabschluss 2016 - Lattl-Schießen bei SlideCologne
Und hier stellt sich die Männergruppe aus Holweide vor.
Statt dieser Abendgestaltung 
Ihr Männer -
kommt lieber montags nach Holweide von 19:00 bis 21:00 Uhr
und / oder freitags nach Höhenhaus von 20:15 bis 22:00 Uhr
zu gesunder Gymnastik - mal mit mal ohne Musik, Zirkel mal mit mal ohne Hanteln, mal für die Bauchmuskeln immer was für die Lachmuskeln - und Ballsport wie Basket- und Volleyball.
| Angebot | für | Tag | Zeit | Übungsstätte |
|---|---|---|---|---|
| Gymnastik | F | Dienstag | 18.30-20.00 Uhr | Schule Am Rosenmaar 3, Höhenhaus |
| F | Donnerstag | 19.00-20.00 Uhr | Grundschule Neufelder Str. 2-4 Turnhalle, Holweide | |
| F | Donnerstag | 20.00-21.00 Uhr | Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus |
|
| Gymnastik + Ballspiele für Männer ab 40 |
M | Montag | 19.00-21.00 Uhr | Bertold-Otto-Schule Turnhalle, Buschfeldstraße 46, Holweide |
| Gymnastik und Spiele - Altersoffene Männergruppe |
M | Freitag | 20.15-22.00 Uhr | Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus |
| Osteoporose Gymnastik | F | Montag | 16.30-17.30 Uhr | Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus |
| Senioren Gymnastik | M+F | Montag | 09.00-10.00 Uhr | Schule v. Bodelschwinghstr. 24, Höhenhaus |
| M+F | Montag | 10.15-11.15 Uhr | Seniorenheim Gemeinschaftsraum Dreisamweg 12, Höhenhaus | |
| M+F | Dienstag | 09.00-10.00 Uhr | Seniorenheim Gemeinschaftsraum Dreisamweg 12, Höhenhaus | |
| M+F | Dienstag | 17.00-18.30 Uhr | Schule Am Rosenmaar 3, Höhenhaus | |
| M+F | Freitag | 09.00-10.00 Uhr | Seniorenheim Gemeinschaftsraum Dreisamweg 12, Höhenhaus | |
| Sport für Senioren | M+F | Mittwoch | 19.00-19.50 Uhr | Grundschule Turnhalle Neufelder Str. 2-4, Holweide |
| Wirbelsäulengymnastik | F | Dienstag | 10.00-11.00 Uhr | Ev. Kirche Dreisamweg 9, Höhenhaus |
| M+F | Mittwoch | 18.00-19.00 Uhr | Johannesschule Aula, Honschaftsstraße 312, Höhenhaus | |
| M+F | Mittwoch | 19.00-20.00 Uhr | Johannesschule Aula, Honschaftsstraße 312, Höhenhaus | |
| M+F | Freitag | 20.30-21.30 Uhr | Bertold-Otto-Schule Turnhalle, Buschfeldstraße 46, Holweide |
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