Fitness
Erklärung: M = Männer, F = Frauen
Die Fitnessabteilung des Vereins besteht derzeit aus 5 Gruppen und ca. 200 Mitgliedern.
Step-Aerobic als Fitnessprogramm am Step-Brett.
BOP oder auch Problemzonen-Gymnstik. Bauch, Oberschenkel und Po sind nun mal die Problemzonen der Frau. Durch gezieltes Trainieren der genannten Zonen kann Fett abgebaut und Gewebe gestrafft werden.
Fat Burner ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training zum Fettabbau.
Zumba bieten wir in Holweide und Höhenhaus an.
| Angebot | für | Tag | Zeit | Übungsstätte |
|---|---|---|---|---|
| Fat-Burner | M+F | Montag | 19.00-19.50 Uhr | Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus |
| Step-Aerobic | M+F | Dienstag | 18.50-19.35 Uhr | Johannesschule Aula Honschaftsstraße 312, Höhenhaus |
| Problemzonen-Training (BOP) |
M+F | Dienstag | 17.50-18.40 Uhr | Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus |
| Zumba | ab 16 Jahre | Mittwoch | 18.00-18.50 Uhr | Grundschule Neufelder Str. 2-4, Turnhalle, Holweide |
| Zumba | ab 16 Jahre | Freitag | 16.20-17.20 Uhr | Johannesschule Aula Honschaftssstr. 312, Höhenhaus |