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Thymianweg 15 - 51061 Köln
Tel.: (0221) 63 63 67
Email: tvhoehenhaus@netcologne.de
Geschäftsstunde: jeden Montag
(außer in den Schulferien)
17:30 bis 18:30 Uhr 

Fitness

 
Erklärung:        M = Männer,  F  = Frauen
 

Die Fitnessabteilung des Vereins besteht derzeit aus 6 Gruppen und ca. 200 Mitgliedern.

Step-Aerobic als Fitnessprogramm am Step-Brett.

BOP oder auch Problemzonen-Gymnstik. Bauch, Oberschenkel und Po sind nun mal die Problemzonen der Frau. Durch gezieltes Trainieren der genannten Zonen kann Fett abgebaut und Gewebe gestrafft werden.

Fat Burner ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training zum Fettabbau.

Das nächste Fitness-Wochenende findet am 18. bis 20.11.2016 statt
- nähere Infos bei den Fitness-ÜbungsleiterInnen.

Angebot für Tag Zeit Übungsstätte
Fat-Burner M+F Montag 19.00-20.00 Uhr Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus
Step-Aerobic M+F Dienstag 18.30-19.30 Uhr Johannesschule Aula Honschaftsstraße 312, Höhenhaus
Problemzonen-Training
(BOP) 
M+F Dienstag 17.30-18.30 Uhr Johannesschule Turnhalle Honschaftsstraße 312, Höhenhaus
Zumba ab 16 Jahre Mittwoch 18.00-19.00 Uhr Grundschule Neufelder Str. 2-4, Turnhalle, Holweide
Problemzonen-Training
(BOP)
M+F Mittwoch 20.00-21.00 Uhr Johannesschule Aula Honschaftssstr. 312, Höhenhaus
Zumba ab 16 Jahre Freitag 16.30-17.30 Uhr Johannesschule Aula Honschaftssstr. 312, Höhenhaus
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